بهترین دمنوش ها برای بدن
ما در این مقاله قصد داریم به معرفی بهترین دمنوش ها برای بدن، معرفی 5 تا از پرطرفدارها، لیست
دمنوش های پرطرفدار،بهترین دمنوش ها برای سلامتی بدن، دمنوش های مفید برای زنان بپردازیم.
یکی از شیوه های استفاده از گیاهان دارویی، مصرف دمنوش هاست که اساس این مقاله رو تشکیل می
دهد.پس تا با پایین با ما همراه باشید تا از خواص بی نظیر دمنوش ها مطلع بشید.
انچه در ادامه خواهید خواند
دمنوش چیست؟
اگر بخواهیم به طور خلاصه تعریف کنیم باید بگیم که دمنوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزئی از گل،
برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است.در آن وجود دارد
و به این نوشیدنی دمنوش می گویند.
انواع دمنوش ها؟
همینجوری که در تعریف بالا از دمنوش اشاره شد می توان از قسمت های مختلف گیاهان در دمنوش
استفاده کرد.اغلب گیاهان حاوی رنگ دانه،آنتوسیانین،آنتی اکسیدان،ترکیبات ضد سرطان و ضد دیابت
هستند.که برای درمان بسیار از بیماری می توان از آن ها استفاده کرد.
خواص دمنوش برای بدن
دمنوش فواید فوق العاده زیاد و مفیدی برای بدن انسان دارد.و در قدیم از دمنوش های گیاهی بهعنوان داروی
طبیعی استفاده می کردند.حالا ما در پایین به چند مورد از مهم ترین خواص دمنوش ها برای بدن اشاره
خواهیم کرد.
- رفع خستگی چشم
- کمتر کردن میزان نشانههای یائسگی
- بهبود آرامش
- بهبود سرماخوردگی
- کاهش میزان درد قاعدگی
- خواب آوری
این ها فقط بخشی از فواید دمنوش هاست. و در ادامه با خواص دمنوش های مختلفی آشنا خواهیم شد.
مضرات دمنوش ها
باید به این نکته توجه کنید که دمنوش ها در عین حال که مفید هستند. اما اگر بیش از حد مجاز استفاده
شوند ممکن است انسان رو دچار عوارضی کنند.پس در مصرف دمنوش ها به هیچ عنوان زیاد روی نکنید.
چون علاوه بر این که تاثیر مثبتی بر روی درمان ندارد. بلکه باعث ایجاد عوراض های مختلفی هم خواهد شد.
دومین نکته
نکته ای که باید به ان توجه کنید این است که اگر داروی خاصی مصرف می کنید.باید حتما قبل از استفاده
از دمنوش های گیاهی با دکتر خود مشورت کنید.مخصوصا زنان باردار که باید در خوردن هر چیزی نکات رو
کاملا رعایت کنند.
سومین نکته
باید به این نکته دقت کنید که به بعضی از گیاهان ممکن است باعث حساسیت های ناخوشایندی برای شما
شوند، مانند تنگی نفس، سرفه، خارش و براشور شدن پوست. پس حتما در صورت دیدن چنین مشکلی
از خوردن دوباره دمنوش پرهیز کنید و با دکتر خود تماس بگیرید.
بهترین دمنوش ها برای بدن
دمنوش ها نوشیدنی های گیاهی هستند که قرن ها به خاطر خواص درمانی شان مورد استفاده قرار گرفته
اند. آنها از دم کردن برگ ها، گل ها، میوه ها، ریشه ها یا پوست درختان گیاهان مختلف تهیه می شوند.
دمنوش ها بدون کافئین هستند و طیف وسیعی از طعم ها و فواید سلامتی را ارائه می دهند.
انتخاب بهترین دمنوش برای بدن به نیازها و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. با این حال، در اینجا چند
نکته برای انتخاب دمنوش های مناسب برای شما آورده شده است
1. نیازها و خواسته های خود را مشخص کنید
اولین سوالی که بفهمید بهترین دمنوش ها برای بدن کدام است اینکه بدونید به دنبال چه نوع فواید سلامتی
هستید؟ آیا می خواهید به آرامش و استراحت کمک کند، هضم را تقویت کند، یا سیستم ایمنی بدن را
تقویت کند؟ با دانستن اهدافتان، می توانید دمنوش هایی را انتخاب کنید که برای شما مفید باشد.
2. تحقیق کنید
دمنوش های مختلفی با خواص سلامتی مختلف وجود دارد. کمی وقت بگذارید تا در مورد دمنوش های
مختلف و فواید آنها تحقیق کنید. می توانید اطلاعات زیادی را به صورت آنلاین یا در کتاب های مربوط به
سلامتی گیاهی پیدا کنید.
3. طعم را امتحان کنید
دمنوش های مختلف طعم های مختلفی دارند. از امتحان دمنوش های مختلف نترسید تا طعم مورد علاقه
خود را پیدا کنید.
4. از آن لذت ببرید
دمنوش راهی عالی برای آرامش و استراحت است. وقت بگذارید و از طعم و فواید سلامتی دمنوش خود لذت
ببرید.
معرفی 5 تا از دمنوش های پر طرفدار
بعد از بررسی کلی دمنوش ها حالا قصد داریم به معرفی بهترین و پر طرفدار ترین دمنوش ها برای بدن
بپردازیم همچنین دمنوش های که برای زنان و مردان مفید است رو بررسی کنیم.
1.دمنوش زعفران
بدون شک یکی از بهترین و خاص ترین دمنوش ها برای بدن دمنوش زعفران است چرا که زعفران طبیعتی
گرم و خشک دارد و مقوی قلب،محرک قوای مغزی،شادی بخش،مقوی معده،ضد سرفه و ضد حساسیت
است.
طرز تهیه دمنوش زعفران
برای تهیه دمنوش زعفران، یک قاشق چای خوری زعفران خشک شده را به طور کامل پودر کنید.
و آن را در یک قوری نسبتا کوچیک که در آن آب جوش هست بریزید. سپس قوری را روی بخار کتری قرار داده
و به آن فرصت دهید.
تا به مدت 20 دقیقه دم بکشد. این مایع خوش رنگ را به همراه آب جوش و نبات در طول روز نوش جان کنید.
نکته مصرف دمنوش زعفران
مصرف این دمنوش تأثیر زیادی بر تنظیم چرخه قاعدگی شما خواهد گذاشت.
توجه داشته باشید که میزان مصرف دم کرده زعفران نباید از حد مشخصی بیشتر باشد، در غیر این صورت
ممکن است ضررهایی نیز داشته باشد.پس حتما از مقدار مجاز زعفران استفاده کنید.
اگر قصد دارید درباره مطلب چند ساعت بعد از خوردن زعفران پریود میشویم؟ بتونید روی متن رنگی
ضربه بزنید.
2.دمنوش بابونه
بابونه گیاهی است با طبیعت گرم که دمنوش آن موجب آرامش اعصاب می شود.برای کسانی که
دستگاه گوارش ضعیف، یبوست، و انگل دارند این گیاه بسیار مفید است.
همچنین کنترل کننده ی درد های پیش از قاعدگی، تب،و افزایش اشتها است.
طرز تهیه دمنوش بابونه
دو قاشق غذا خوری بابونه را در یک قوری چینی بریزید.دو لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید.دمنوش را
20دقیقه روی حرارات ملایم قرار دهید تا دم بکشد.
زعفران لیاگل- 1گرم
نکته مصرف دمنوش بابونه
مصرف بیش از حد این دمنوش در دروان حاملگی یا زمان شیر دهی ممنوع است.
اگر قصد خوندن مطلب خواص گیاهان دارویی بیشتر رو دارید رو متن رنگی ضربه بزنید.
3.دمنوش بابا آدم
یکی دیگه از بهترین دمنوش ها برای بدن دمنوش بابا آدم است که طبیعت این گیاه سرد و خشک است.برگ
های گیاه بابا آدم برای درمان مشکلات گوارشی مثل سو هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد.مهم ترین
قسمت گیاه بابا آدم ریشه ی آن است. ریشه این گیاه برای درمان مشکلات پوستی،گوارشی، درد های
الهتاب مفاصل موثر است.
خاصیت های گیاه بابا آدم شامل بهبود بیماری های پوستی نظیر آکنه، کهیر،ضد باکتری و قارچ بودن این گیاه
است.بابا آدم همچنین افزایش دهنده تعریق بدن، ضد تب، ضد الهتاب و پایین آورنده ی قند خون است.
طرز تهیه دمنوش بابا آدم
برای تهیه این دمنوش کافیه است که 50 گرم از ریشه این گیاه رو در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه
بجوشانید.سپس آن را صاف کرده و نوش جان کنید.
نکته مصرف دمنوش بابا آدم
مصرف این دمنوش برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
همچنین مصرف این دمنوش برای کسانی که دارو های دیورتیک مصرف می کنند، توصیه نمی شود.چرا که
بدنشان اب زیادی از دست خواهد داد.
4.دمنوش دارچین
تو این لیست بهترین دمنوش ها برای بدن نباید از دمنوش دارچین غافل شد. چراکه دارچین طبیعت گرم و
طعمی تند دارد و دمنوش دارچین رطوبت اضافه بدن را می گیرد، اشتها آورا است و با افزایش بزاق بوی بد
دهان از بین می برد.
مصرف دمنوش دارچین موجب علمکرد بهتر گوارش،معده و به ویژه کبد می شود. و به هضحم غذا کمک می
کند.
طرز تهیه دمنوش دارچین
برای مصرف این دمنوش کافیه است که یک تکه از چوب دارچین را در قوری ریخته و دو لیوان آب جوش به آن
اضافه کنید. بعد از 20 دقیقه آن را صاف کرده به همراه عسل میل کنید.
نکته مصرف دمنوش دارچین
مصرف دمنوش دارچین برای زنان باردار ممنوع است.چرا که موجب سقط جنین می شود.
این دمنوش نوشیدنی فصل سرد است و گرم مزاج ها باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند.چون ممکن
باعث سر درد شود.
5.دمنوش زنجبیل
وقتی از بهترین دمنوش ها برای بدن صحبت میشه قطعا باید دمنوش زنجبیل هم جز بهترین دمنوش ها برای
بدن باشه چرا که دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی گرم و دلچسب است که به خاطر خواص درمانی فراوانش
شناخته شده است.
این دمنوش به هضم غذا کمک میکند، التهاب را کاهش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به
تسکین دردهای مختلف مانند درد قاعدگی و درد عضلانی میپردازد.
طرز تهیه دمنوش زنجبیل
در اینجا یک روش ساده برای تهیه دمنوش زنجبیل به شما آموزش میدهیم:
مواد لازم: 1 تا 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده، 1 فنجان آب جوش، (اختیاری) عسل یا لیمو برای
طعم دهی
طرز تهیه دمنوش زنجبیل
ابتدا زنجبیل رنده شده را به همراه آب جوش در قوری بریزید سپس به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید.
دمنوش را صاف کرده و در فنجان بریزید و در صورت تمایل میتوانید برای طعم دهی به آن عسل یا لیمو اضافه
کنید.
نکات دمنوش زنجبیل
میتوانید از زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل استفاده کنید. اگر از پودر زنجبیل استفاده میکنید، 1/2 قاشق
چایخوری پودر زنجبیل معادل 1 قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده است.
همچنین می توانید برای طعم قویتر، میتوانید از زنجبیل بیشتری استفاده کنید و اگر طعم تند زنجبیل را
دوست ندارید، میتوانید مدت زمان دم کردن را کاهش دهید. و نکته آخر اینکه می توانید دمنوش زنجبیل را به
صورت گرم یا سرد میل کنید.
ما در این قسمت هم برای شما معجزه خوص زنجبیل برای زنان رو قرار دادیم فقط کافیه روی متن رنگی
ضربه بزنید.
سخن پایانی
ما در این مقاله به معرفی 5 تا از بهترین دمنوش های گیاهی برای بدن پرداختیم.تا شما عزیزان با خواص این
دمنوش ها و همچنین نحوه مصرف اون آشنا بشید.امیدوارم که این مطالب براتون مقید بوده باشد.
در صورت داشتن هر گونه سوال یا پیشنهادی می تونید اون رو از طریق کادر ارسال نظرات در پایین با ما در
میان بگذارید.
پیشنهاد ما
ریشه زعفران چیست و چه خواصی دارد؟
ریشه زعفران چیست و چه خواصی دارد؟ ما در اینجا درباره ریشه زعفران چیست و چه خواصی دارد؟ به طور
فرق روغن حیوانی گاوی با گوسفندی؟
فرق روغن حیوانی گاوی با گوسفندی؟ ما در اینجا قصد داریم به تفاوت یا فرق روغن حیوانی گاوی با گوسفندی
طرز تهیه بستنی زعفرانی خانگی
طرز تهیه بستنی زعفرانی خانگی باید گفت یاد گرفتن آموزش طرز تهیه بستنی زعفرانی خانگی،می تواند یکی لذت بخش ترین