همان طور که بسیاری از ما می‌دانیم ارتباط مستقیمی زعفران با فشار خون دارد. چرا که زعفران به واسطه دارا بودن ویژگی‌هایی همچون طبع گرم و خشک و مقادیر بسیار بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند تاثیر خوبی بر روی قلب و عروق خونی بگذارد و منجر به کاهش فشار خون بشود.
نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که ارتباط و تاثیر زعفران و فشار خون در اثر مصرف بلندمدت و متعادل زعفران بروز می‌کند. و مصرف زعفران همراه با داروهایی که کاهش‌دهنده فشارخون هستند ممکن است باعث شود فشار خون بیش از حد کاهش داده شود. بنابراین استفاده بی‌رویه از زعفران باعث می گردد که در معرض مضرات زعفران قرار گرفته و سلامتی‌مان به خطر بیفتد.
در این مقاله قصد داریم علاوه بر توضیح کامل تر درباره ارتباط زعفران و فشار خون به اینکه چه چیزهایی فشارخون را بالا میبرد؟ نیز اشاره کنیم.
آیا زعفران فشار خون را بالا میبرد؟
خیر، بر اساس تحقیقات موجود، زعفران به طور کلی فشار خون را بالا نمی‌برد. در واقع، برخی مطالعات نشان می‌دهند که زعفران ممکن است به کاهش فشار خون نیز کمک کند. این اثر مثبت زعفران بر فشار خون به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و اثرگذاری بر سیستم عصبی آن است که در ادامه بیشتر درباره آن توضیح خواهیم داد.
توضیحات کامل ارتباط زعفران و فشار خون
مطالعات متعددی در سال‌های اخیر به بررسی ارتباط بین زعفران و فشار خون پرداخته‌اند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که زعفران ممکن است اثرات مثبتی بر فشار خون داشته باشد. برخی از این اثرات عبارتند از:
-
استفاده از دم کرده زعفران
در این بخش به استفاده دم کرده زعفران و خواص و تاثیر اون بر فشار خون صحبت خواهیم کرد.
- کاهش فشار خون: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زعفران می‌تواند به کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمک کند.
- اثر آنتی‌اکسیدانی: زعفران حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در رگ‌ها کمک کند. این امر به نوبه خود می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
- اثر آرام‌بخش: زعفران دارای خواص آرام‌بخش است که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. استرس و اضطراب از عوامل مهم افزایش فشار خون هستند.
- اثر محافظتی بر قلب: زعفران ممکن است به محافظت از سلول‌های قلبی در برابر آسیب کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
- اثر محافظتی بر اندوتلیوم: اندوتلیوم لایه داخلی رگ‌ها است و نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که زعفران می‌تواند از آسیب به اندوتلیوم جلوگیری کند و به بهبود عملکرد آن کمک کند.
- اثر بر سیستم عصبی خودمختار: سیستم عصبی خودمختار نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که زعفران می‌تواند بر روی سیستم عصبی خودمختار تأثیر گذاشته و به کاهش فشار خون کمک کند.
-
مکمل‌های زعفران
باید گفت که مکمل‌های زعفران به صورت کپسول، قرص و عصاره در دسترس هستند. این مکمل‌ها ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار گیرند. با این حال، قبل از مصرف هر گونه مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
اگرچه مکانیسم دقیق اثر زعفران بر فشار خون هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما برخی از مطالعات نشان می‌دهند که زعفران ممکن است از طریق مکانیسم‌های زیر بر فشار خون تاثیر بگذارد:
- گشاد کردن رگ‌ها: زعفران ممکن است به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهد.
- ممانعت از فعال شدن سیستم رنین-آنژیوتنسین-آلدوسترون: این سیستم در تنظیم فشار خون نقش مهمی دارد. زعفران ممکن است با ممانعت از فعال شدن این سیستم به کاهش فشار خون کمک کند.
- کاهش التهاب: التهاب مزمن یکی از عوامل مهم افزایش فشار خون است. زعفران با خواص ضد التهابی خود می‌تواند به کاهش التهاب و در نتیجه کاهش فشار خون کمک کند.
عوامل موثر بر اثرگذاری زعفران بر فشار خون
در ارتباط زعفران با فشار خون عوامل مختلفی بر اثرگذاری زعفران بر فشار خون تاثیرگذار هستند، از جمله:
- دوز مصرف: دوز مصرفی زعفران ارتباط و تاثیر مستقیمی بر اثرگذاری آن بر فشار خون دارد.
- مدت زمان مصرف: مصرف طولانی مدت زعفران ممکن است اثرات درمانی بهتری داشته باشد.
- نوع فرآورده: زعفران به صورت‌های مختلفی مانند پودر، عصاره و کپسول موجود است. نوع فرآورده مصرفی نیز می‌تواند بر اثرگذاری آن تاثیر بگذارد.
- وجود بیماری‌های زمینه ای: افراد مبتلا به بیماری‌های دیگر مانند دیابت و بیماری‌های کلیوی ممکن است به طور متفاوتی به زعفران پاسخ دهند.
زعفران چیست؟
زعفران گیاهی است چند ساله و پیازدار که بومی مناطق مدیترانه‌ای و آسیای مرکزی است. قسمت مورد استفاده این گیاه، کلاله‌های قرمز رنگی است که در داخل گل آن قرار دارد. زعفران به دلیل ترکیبات فعال زیستی فراوان از جمله کروسین، سافرانال و پیکروکروسین، خواص درمانی متنوعی دارد.
فشار خون چیست؟
باید گفت که در واقعه فشار خون نیرویی است که خون هنگام پمپاژ قلب به دیواره‌های رگ‌ها وارد می‌کند. فشار خون بالا یا هیپرتانسیون، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی عروقی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی کلیه شود.
اهمیت خرید زعفران از لیاگل
یکی از دلایل اهمیت خرید زعفران از لیاگل بدون واسطه رسیدن زعفران بدست شماست. زعفران لیاگل در آزمایشگاه‌های معتبر مورد آزمایش قرار می‌گیرد تا بالا ترین کیفیت و خلوص آن تقدیم شما عزیزان گردد. همچنین زعفران لیاگل در بسته بندی‌های مختلفی عرضه می‌شوند تا متناسب با نیاز مشتریان برای خرید زعفران باشد.
موارد احتیاط و منع مصرف زعفران
همانطور که زعفران می تواند برای بدن انسان مفید باشد، اما باید از مصرف زیاد زعفران و همچنین مصرف آن در شرایط مختلفی پرهیز کرد.این موارد شامل :
- بارداری و شیردهی: مصرف زعفران در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود.
- تداخل دارویی: زعفران ممکن است با برخی داروها مانند داروهای ضد انعقاد و داروهای کاهش دهنده فشار خون تداخل داشته باشد. بنابراین قبل از مصرف زعفران با پزشک خود مشورت کنید.
- حساسیت: برخی افراد ممکن به زعفران حساسیت داشته باشند. در صورت بروز هرگونه علائم آلرژیک مانند خارش، تورم و مشکل تنفسی، مصرف زعفران را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
ارتباط زعفران و غلظت خون
درباره ارتباط زعفران با غلظت خون باید گفت که برخی مطالعات نشان می‌دهند که زعفران ممکن است به کاهش غلظت خون کمک کند. این اثر به دلیل وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی که در بالا به آن اشاره شد در زعفران است که به بهبود جریان خون و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خونی کمک می‌کند.
سوالات پر تکرار شما
1. مضرات زعفران برای فشار خون چیست؟
اینکه برخی از افراد فکر می کنند که مصرف زعفران سبب افزایش فشار خون می شود، درست نیست. در بالا به طور کامل به تاثیر زعفران بر فشار خون و ارتباطشون باهم اشاره کردیم.
2. آیا اسپند فشار خون را بالا میبرد؟
اگرچه برخی باورها به افزایش فشار خون توسط اسپند اشاره دارند، اما شواهد علمی قوی در این زمینه وجود ندارد. بهتر است قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، از جمله اسپند، با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض احتمالی جلوگیری کرده و از فواید آن به بهترین نحو بهره‌مند شوید.
3. چه چیزهایی فشارخون را بالا میبرد؟
فشار خون بالا (هیپرتنشن) یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در رگ‌های خونی به طور مداوم بالا است. این بیماری می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و در صورت عدم کنترل، عوارض جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را به دنبال داشته باشد.
وامل مختلفی می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند که برخی از آن‌ها عبارتند از: رژیم غذایی نامناسب،کم تحرکی،اضافه وزن و چاقی است.
سخن پایانی
زعفران به عنوان یک گیاه دارویی با خواص درمانی متنوع، ارتباط مستقیم و مثبتی با فشار خون دارد. با این حال، برای استفاده از زعفران به منظور کاهش فشار خون، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و نحوه مصرف آن برای شما تعیین شود. همچنین، لازم به ذکر است که زعفران نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود و در صورت ابتلا به فشار خون، باید تحت نظر پزشک به درمان خود ادامه دهید.
