اخبار, اطلاع رسانی, وبلاگ لیاگل

زعفران در درمان بیش فعالی

زعفران در درمان بیش فعالی

زعفران به عنوان یک گیاه دارویی با خواص آرام‌بخش و ضد افسردگی شناخته شده است. مطالعات نشان می‌دهند که زعفران در درمان بیش فعالی می‌تواند به بهبود علائم اختلال در کودکان کمک کند. ترکیبات فعال موجود در زعفران مانند کروسین و سافرانال با تأثیر بر انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز، به کاهش هیجان‌زدگی، بهبود تمرکز و افزایش توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به بیش‌فعالی کمک می‌کنند. با این حال، مصرف زعفران برای درمان بیش‌فعالی باید تحت نظر پزشک و با دوز مناسب انجام شود، زیرا مصرف خودسرانه آن ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. همچنین، زعفران تنها به‌عنوان یک مکمل درمانی در کنار سایر روش‌های درمانی مانند روان‌درمانی و آموزش‌های رفتاری توصیه می‌شود.

زعفران در درمان بیش فعالی

نحوه اثر گذاری زعفران بر بیش فعالی

زعفران به دلیل ترکیبات فعال زیستی مانند کروسین و سافرانال، تأثیرات مثبتی بر عملکرد مغز و سیستم عصبی دارد. این ترکیبات با افزایش سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و نوراپی‌نفرین، که نقش مهمی در تنظیم توجه، تمرکز و کنترل تکانه‌ها دارند، به بهبود علائم بیش‌فعالی کمک می‌کنند. همچنین، زعفران دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است که به محافظت از سلول‌های عصبی در برابر آسیب کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. با کاهش التهاب و بهبود عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی، زعفران می‌تواند به کاهش علائم بی‌قراری، حواس‌پرتی و تکانشگری در افراد مبتلا به بیش‌فعالی کمک کند و به آن‌ها کمک کند تا بهتر تمرکز کنند و فعالیت‌های خود را مدیریت کنند.

به عبارت ساده‌تر، زعفران با تنظیم عملکرد مغز و بهبود تعادل شیمیایی آن، به کاهش علائم بیش‌فعالی و افزایش توانایی تمرکز و کنترل رفتار کمک می‌کند.

 

بیش فعالی چیست؟

بیش فعالی چیست؟

باید گفت که بیش فعالی یا ADHD یک اختلال رفتاری است که با نقص توجه، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود.این عارضه یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان زیر ۷ سال به‌شمار می‌آید. افراد مبتلا به بیش فعالی اغلب انرژی زیاد و مهارنشدنی دارند. آنها ممکن است دائماً در حال حرکت باشند و نتوانند آرام بنشینند.

آنها همچنین ممکن است رفتارهای پرخاشگرانه یا تکانشی داشته باشند.و این اختلال می تواند در عملکرد تحصیلی، شغلی و اجتماعی افراد مبتلا اختلال ایجاد کند.

مفهوم کلمه تکانشگری

افراد مبتلا به بیش فعالی اغلب نمی‌توانند قبل از عمل فکر کنند. آنها ممکن است کاری انجام دهند بدون اینکه به عواقب آن فکر کنند.

علت بوجود آمدن بیش فعالی چیست؟

علت بوجود آمدن بیش فعالی چیست؟

علت دقیق بیش فعالی هنوز به طور کامل شناخته نشده است. اما تحقیقات نشان می دهد که عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط و عوامل دوران بارداری ممکن است در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند. که در ادامه توضیحاتی در مورد هر کدوم خواهیم داد.

1.ژنتیک

بیش فعالی یک اختلال ارثی است. تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که والدین مبتلا به بیش فعالی دارند، بیشتر از سایر کودکان در معرض ابتلا به این اختلال هستند.

2.محیط

عوامل محیطی نیز ممکن است در ایجاد بیش فعالی نقش داشته باشند. برخی از عوامل محیطی که ممکن با بیش فعالی مرتبط باشند عبارتند از:

  • قرار گرفتن در معرض سموم
  • ترومای دوران بارداری
  • مشکلات دوران بارداری یا زایمان
  • مشکلات رشدی

عوامل دوران بارداری

3.عوامل دوران بارداری

عوامل دوران بارداری نیز ممکن است در ایجاد بیش فعالی نقش داشته باشند. برخی از عوامل دوران بارداری که ممکن است با بیش فعالی مرتبط باشند عبارتند از:

  • مشکلات تیروئید در مادر
  • مشکلات کلیوی در مادر
  • مشکلات قلبی در مادر
  • استرس در دوران بارداری

4.تئوری های دیگر

برخی از تئوری های دیگر نیز در مورد علت بیش فعالی وجود دارد. برخی از این تئوری ها عبارتند از:

  • تئوری عدم تعادل شیمیایی در مغز
  • تئوری اختلال در عملکرد نورون ها
  • تئوری اختلال در رشد مغز

با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این تئوری ها لازم است.

تشخیص اختلال بیش‌فعالی (ADHD)

تشخیص اختلال بیش‌فعالی (ADHD)

تشخیص اختلال بیش‌فعالی (ADHD) معمولاً توسط متخصصان سلامت روان مانند روانپزشک یا روانشناس کودک انجام می‌شود. این تشخیص بر اساس ارزیابی جامع علائم فرد، سابقه پزشکی و اطلاعاتی که از والدین، معلمان یا سایر افراد مهم در زندگی فرد جمع‌آوری می‌شود، صورت می‌گیرد. مراحل تشخیص ADHD به طور کلی شامل موارد زیر است:

1.مصاحبه بالینی

متخصص سلامت روان با فرد و والدین او در مورد علائم، رفتارها و مشکلات روزمره فرد صحبت می‌کند.

2.ارزیابی رفتاری

از فرد خواسته می‌شود تا در برخی آزمون‌ها یا فعالیت‌ها شرکت کند تا توانایی‌های توجه، تمرکز و کنترل تکانه‌های او ارزیابی شود.

3.بررسی سوابق پزشکی

متخصص سلامت روان سوابق پزشکی فرد را بررسی می‌کند تا اطمینان حاصل کند که علائم او ناشی از مشکلات پزشکی دیگری نیست.

4.ارزیابی توسط سایر متخصصان

در برخی موارد، ممکن است برای تشخیص دقیق‌تر، فرد به متخصصان دیگری مانند عصب‌شناس یا متخصص اطفال ارجاع داده شود.

 

مدت زمان درمان بیش فعالی

مدت زمان درمان بیش فعالی به عوامل مختلفی از جمله: سن فرد، شدت علائم، نوع درمان، میزان همکاری فرد و خانواده بستگی دارد.در کودکان، درمان معمولاً تا پایان سن بلوغ ادامه دارد. در برخی از افراد، علائم بیش فعالی در بزرگسالی نیز ادامه می یابد و ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشند.

پیشنهاد ویژه

تحقیقات درباره نحوه اثر گذاری زعفران بر بیش فعالی

تحقیقات درباره نحوه اثر گذاری زعفران بر بیش فعالی

در مطالعه ای که در سال 2017 انجام شد، 40 کودک مبتلا به ADHD به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه به مدت شش هفته زعفران مصرف کرد و گروه دیگر دارونما مصرف کرد. نتایج نشان داد که گروهی که زعفران مصرف کرده بودند، بهبود قابل توجهی در علائم ADHD خود نشان دادند.

در مطالعه ای دیگر که در سال 2018 انجام شد، 60 بزرگسال مبتلا به ADHD به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه به مدت هشت هفته زعفران مصرف کرد و گروه دیگر دارونما مصرف کرد. نتایج نشان داد که گروهی که زعفران مصرف کرده بودند، بهبود قابل توجهی در علائم ADHD خود نشان دادند.

نحوه مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی

نحوه مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی

زعفران را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد. ما در ادامه به برخی از روش های مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی اشاره کردیم.

1.دم کرده زعفران

یکی از راه های مصرف زعفران دم کردن اون هست. که کافیه یک قاشق چایخوری زعفران را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس، دم کرده را صاف کرده و نوش جان کنید. از اینجا می تونید طریق کامل چگونه دم کردن زعفران رو ببنید.

2.کپسول زعفران

دومین راه مصرف زعفران کپسول های زعفران  هستند که می توانید اون ها رو از داروخانه ها تهیه کنید.

3.زعفران به عنوان ادویه

سومین راه مصرف هم کاریه که اکثر خانوم انجام میدن. یعنی طعم دار کردن غذا با زعفران یعنی در واقعه شما می تو نید زعفران به غذاهای خود اضافه کنید.

مقدار مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی

مقدار مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی

مقدار مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. با این حال، مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 30 تا 150 میلی گرم زعفران ممکن است موثر باشد.

عوارض جانبی مصرف زعفران

عوارض جانبی مصرف زعفران

زعفران به طور کلی بی خطر است. با این حال، در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند حالت تهوع، استفراغ و اسهال ایجاد کند. همچنین، زعفران ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد. بنابراین، قبل از مصرف زعفران، با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم در مصرف زعفران برای درمان بیش فعالی

  • قبل از مصرف زعفران، با پزشک خود مشورت کنید.
  • زعفران را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
  • در صورت بروز عوارض جانبی، مصرف زعفران را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
  • زعفران را به طور منظم مصرف کنید. برای بهترین نتیجه، زعفران را به مدت حداقل هشت هفته مصرف کنید.
  • زعفران را با غذا مصرف کنید. این کار می تواند به کاهش احتمال بروز عوارض جانبی کمک کند.

درمان بیش فعالی کودکان در طب سنتی

طب سنتی ایران دارای سابقه ای طولانی در درمان بیماری ها است. برخی از گیاهان دارویی در طب سنتی ایران برای درمان بیش فعالی کودکان استفاده می شوند.

گیاهان دارویی موثر در درمان بیش فعالی کودکان

گیاهان دارویی موثر در درمان بیش فعالی کودکان

در ادامه به برخی از گیاهان دارویی که در طب سنتی ایران برای درمان بیش فعالی کودکان استفاده می شوند اشاره خواهیم کرد.

1.زعفران

زعفران حاوی ترکیباتی است که می تواند به بهبود تمرکز و کاهش فعالیت کمک کند. اینجا می تونید طریق استفاده دمنوش زعفران رو مطالعه کنید.

2.گل گاو زبان

گل گاو زبان دارای خواص آرام بخش و ضد التهاب است که می تواند به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو کمک کند.

3.سنبل الطیب

سنبل الطیب دارای خواص آرام بخش و ضد اضطراب است که می تواند به کاهش اضطراب وبهبود خواب کمک کند.

4.اسطوخودوس

اسطوخودوس دارای خواص آرام بخش و ضد اضطراب است که می تواند به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک کند.

5.دارچین

دارچین دارای خواص ضد التهاب و آنتی اکسیدانی است که می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند.

سخن پایانی

تحقیقات نشان می دهد که زعفران ممکن است یک درمان موثر برای اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD) باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی زعفران در درمان ADHD لازم است. همچنین، مهم است که زعفران را تحت نظر پزشک مصرف کنید، زیرا ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد.

 

شاید این مقالات رو هم دوست داشته باشی!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *