کشمش چیست؟
کشمش، که از خشک کردن انگور به دست میآید، یکی از محبوبترین و مغذیترین خشکبار ها در جهان است. انگورها پس از چیدن به روشهای مختلفی مانند آفتابخشکنی، سایهخشکنی و تیزابی خشک میشوند و به کشمش تبدیل میشوند.
مویز چیست؟
مویز نوعی خشکبار است که از خشک کردن انگور به دست میآید. انگورها پس از چیدن به روشهای مختلفی مانند آفتابخشکنی، سایهخشکنی و تیزابی خشک میشوند و به مویز تبدیل میشوند.
آنچه در ادامه خواهید خواند
انواع مویز در ایران
ابتدا قبل از صحبت درباره فرق خواص مویز با کشمش به بررسی تک به تک این دو می پردازیم سپس شروع به بیان تفاوت ها خواهیم کرد. باید گفت مویز به طور کلی از دو نوع انگور شاهانی و انگور عسگری تهیه میشود. پیشنهاد ما مطالعه مقاله بهترین خشکبار برای بدنسازی است.
فرق بین مویز و کشمش چیست؟
قبل از اینکه به فرق خواص مویز با کشمش اشاره کنیم. قصد داریم به این سوال که آیا کشمش با مویز فرق دارد؟ پاسخ و به تفاوت های ظاهری کشمش و مویز بپردازیم و باید گفت که مویز و کشمش هر دو از انگور تهیه میشوند، اما تفاوتهای کلیدی بین آنها وجود دارد. پیشنهاد ما مطالعه مقاله خواص آجیل و ویتامین های که دارد است.
1.نوع انگور
یکی از فرق های کشمش و مویز در نوع انگور است. چرا که مویز از انگور شاهانی بی دانه و کشمش از انگور با دانه تهیه می شود.
2.مزه
دومین و شاید راحت ترین راه تشخیص فرق کشمش و مویز مزه آن است. به طوری که مویز طعم قوی تر و شیرینتری نسبت به کشمش دارد. و کشمش طعم ملایمتر و انگوریتری دارد.
3.مواد مغذی
سومین فرق کشمش و مویز در مواد مغذی آن است. به طوری که مویز کالری، آهن و ویتامین B6 بیشتری نسبت به کشمش دارد.
4.کاربرد
در ادامه بحث فرق کشمش و مویز یکی دیگر از این فرق ها کاربرد آنهاست. چرا که مویز بیشتر به صورت تنها مصرف میشود یا در پخت و پز به کار میرود. ولی کشمش به عنوان میان وعده، در سالاد، و در انواع غذاها نیز استفاده میشود.
5.فواید سلامتی
آخرین تفاوت یا فرق کشمش و مویز در فواید آن هاست. به این دلیل که مویز فواید سلامتی بیشتری برای مغز دارد و کشمش فواید سلامتی بیشتری برای چشم دارد. پیشنهاد ما مطالعه مقاله بهترین دمنوش ها برای بدن است.
تفاوت خواص مویز و کشمش
در اینجا به موضوع اصلی مطلب رسیدیم یعنی فرق خواص مویز با کشمش که قصد داریم با بیان تفاوت ها و شباهت های مویز و کشمش شما متوجه فرق خواص مویز با کشمش شوید.
1.شباهتها
اولین مورد شباهت خواص مویز با کشمش است. به طوری که می توان گفت هر دو منبع خوبی از فیبر، پتاسیم، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی هستند. و می توان گفت که هر دو میتوانند به هضم غذا، سلامت قلب و سطح انرژی نیز کمک کنند.
2.تفاوتها
حالا به تفاوت یا فرق خواص مویز با کشمش رسیدیم. باید گفت که مویز از از انگورهای بیدانه تهیه میشود و به طور طبیعی شیرینتر از کشمش است. همچنین دارای کالری، آهن و ویتامین B6 بیشتری نسبت به کشمش است. اما در مقابل کشمش از انواع مختلف انگور تهیه میشود و میتواند طیف وسیعی از رنگها و طعمها را داشته باشد. ممکن است حاوی فیبر و پتاسیم بیشتری نسبت به مویز باشد. به دلیل داشتن آنتیاکسیدانهای خاص، ممکن است فواید بیشتری برای سلامت چشم داشته باشد.
8 مورد از خواص مویز برای بدن
بعد از اینکه به طور کامل درباره فرق خواص مویز با کشمش پرداختیم حالا قصد داریم به بررسی خواص مویز برای بدن بپردازیم. باید گفت که مویز که از انگور خشک شده به دست میآید، یکی از مغذیترین و خوشمزهترین خشکبارها است که از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژهای داشته است. در ادامه به 8 مورد از مهمترین خواص مویز برای بدن اشاره میکنیم:
1. تقویت سیستم ایمنی
یکی از مهم ترین خواص مویز تقویت سیستم ایمنی بدن است. چرا که مویز سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونتها کمک میکند.
2. سلامت قلب
از دیگر خواص مهم مویز می توان به تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول بد اشاره کرد. همچنین خواص مویز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد.
3. جلوگیری از کم خونی
همینجوری که می دونید یکی دیگر خواص مویز منبع عالی آهن بودن آن است. چرا که به افزایش سطح هموگلوبین در خون و پیشگیری از کم خونی کمک میکند. پیشنهاد ما مطالعه مقاله ارتباط زعفران با فشار خون است.
4. بهبود هضم
خواص مویز می توان نقش مهمی در بهبود هضم داشته باشد. چرا که فیبر موجود در مویز به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک میکند.
5. تقویت حافظه
هر جا اسم مویز و خواص مویز هست قطعا به یاد تقویت حافظه با آن خواهیم افتاد. چرا که آنتیاکسیدانهای موجود در مویز از سلولهای مغزی در برابر آسیب محافظت میکنند و به بهبود حافظه و قدرت یادگیری کمک میکنند.
6. سلامت پوست
ویتامین C و آنتیاکسیدانهای موجود در مویز یک دیگر از خواص مویز است که به سلامت و شادابی پوست کمک میکنند و همچنین از بروز چین و چروک و پیری زودرس پوست نیز جلوگیری میکنند. پیشنهاد ما مطالعه مقاله خواص زعفران برای پوست است.
7. تقویت استخوانها
کلسیم و فسفر موجود در مویز برای سلامت استخوانها و دندانها ضروری هستند و از پوکی استخوان جلوگیری میکنند.
8. تنظیم قند خون
فیبر موجود در مویز به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک میکند.
کالری مویز چقدر است؟

بهترین زمان مصرف مویز
باید گفت که بهترین زمان مصرف مویز بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. اما به طور کلی، در پاسخ این سواله که بهترین زمان خوردن مویز چه موقعی است؟ و چرا چرا ۲۱ عدد مویز؟ باید اشاره کرد که در اسلام سفارش شده است که از مویز صبحها به صورت ناشتا و قبل از ورزش استفاده شود. و آمده است که اگر هر کس ۲۱ دانه مویز قرمز رنگ را ناشتا بخورد این فرد از همه بیماریها جز مرگ در امان خواهد بود و فهم و حافظه آن فرد بیشتر خواهد شد.
کشمش مویز از کدام انگور است؟

خواص مویز در طب سنتی
حالا جدا موضوع متن یعنی فرق خواص مویز با کشمش در اینجا به خواص مویز در طب سنتی خواهیم پرداخت. در طب سنتی، مویز به عنوان یک ماده غذایی گرم و تر شناخته میشود و خواص متعددی برای سلامتی دارد. برخی از مهمترین خواص مویز در طب سنتی عبارتند از:
1.تقویت قوای جسمی
مویز سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که برای تقویت قوای جسمی و افزایش انرژی بدن مفید هستند.
2.بهبود عملکرد دستگاه گوارش
مویز به دلیل فیبر بالایی که دارد، به تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک میکند.
3.تنظیم فشار خون
مویز به تنظیم فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا کمک میکند.
خواص مویز برای زنان
بعد از اینکه فرق خواص مویز با کشمش رو شناختیم قصد داریم به خواص مویز برای زنان در این پارگراف بپردازیم باید گفت که مویز، که از انگور خشک شده به دست میآید، فواید متعددی برای سلامتی زنان در تمام سنین دارد. از مهمترین خواص مویز برای زنان می توان به تنظیم قاعدگی، کاهش علائم pms، یائسگی و منبع غنی آهن برای مادر و جنین در دوران بارداری اشاره کرد. ما در اینجا مطلبی در باره زمان اولین پریود بعد از زایمان قرار دادیم فقط کافیه که روی متن رنگی ضربه بزنید.
اهمیت خرید آجیل از لیاگل
یکی از دلایل اهمیت خرید آجیل از لیاگل بدون واسطه رسیدن آجیل بدست شماست. آجیل لیاگل در بالا ترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تقدیم شما عزیزان میگردد. همچنین آجیل لیاگل در بسته بندیهای مختلفی عرضه میشوند تا متناسب با نیاز مشتریان برای خرید آنلاین آجیل باشد.
خواص مویز برای مردان
حالا که راجب فرق خواص مویز با کشمش کامل توضیحی دادیم مانند بالا به توضیح درباره خواص مویز برای مردان در این پارگراف خواهیم پرداخت مویز، که از خشک کردن انگور به دست میآید، فواید متعددی برای سلامتی مردان در تمام سنین دارد. از مهمترین خواص مویز در مردان می توان به افزایش اسپرم،افزایش میل جنسی و درمان اختلالات نعوظ اشاره کرد.
آیا مویز چاق کننده است؟
بعد از اینکه کامل درباره فرق خواص مویز با کشمش توضیح دادیم حالا سوالی که خیلیا داشتن باشند اینکه که آیا مویز چاق کننده است که باید گفت خیر، مویز ذاتاً چاق کننده نیست. مویز با وجود کالری بالا (حدود 249 کالری در 100 گرم)، میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود.
سخن پایانی
ما در اینجا درباره خواص کلی مویز و فرق خواص مویز با کشمش رو برای شما عزیزان به طور کامل توضیح بدیم تا بیشتر با مویز و خاصیت هاش آشنا بشید. امیدوارم که این مطالب براتون مفید بوده باشه در صورت داشتن هرگونه سوال یا پیشنهادی می تونید اون رو با ما از طریق کادر ارسال نظرات در پایین در میان بگذارید.