ریشه زعفران چیست و چه خواصی دارد؟

چه مقدار ریشه زعفران در روز مصرف کنیم؟

مقدار دقیق مصرف ریشه زعفران در روز به عوامل مختلفی از جمله سن، وزن، شرایط سلامتی و هدفی که

از مصرف آن دارید بستگی دارد. اما به طور کلی مصرف روزانه 0.1 تا 1.5 گرم ریشه زعفران را برای بزرگسالان سالم توصیه می شود. که این مقدار باید در طول روز و در چند وعده مصرف شود. مصرف یکباره مقدار زیاد توصیه نمی‌شود.

ما در اینجا بهترین دمنوش ها برای بدن رو معرفی کردیم فقط کافیه روی متن رنگی ضربه بزنید.

عوارض و مضرات ریشه زعفران

زعفران به عنوان یکی از گران‌قیمت‌ترین ادویه‌های جهان و با خواص درمانی فراوان شناخته می‌شود. اما

مانند هر ماده غذایی دیگری، مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. ریشه زعفران

نیز از این قاعده مستثنی نیست.

لیست عوارض و مضرات مصرف بیش از حد ریشه زعفران

عوارض و مضرات مصرف بیش از حد ریشه زعفران عبارتند از:

1.مشکلات گوارشی:

تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم از جمله شایع‌ترین عوارض مصرف بیش از حد ریشه زعفران هستند.

2.سردرد و سرگیجه:

مصرف زیاد زعفران می‌تواند باعث سردرد، سرگیجه و حتی اختلال در بینایی شود.

3.اختلالات عصبی:

در برخی موارد، مصرف بیش از حد زعفران باعث اختلالات عصبی مانند اضطراب، بی‌خوابی و تحریک‌پذیری

می‌شود.

3.مشکلات پوستی:

در برخی افراد، مصرف زیاد زعفران ممکن است باعث ایجاد حساسیت‌های پوستی مانند خارش و قرمزی

شود.

4.تداخل با داروها:

زعفران ممکن است با برخی داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون تداخل داشته باشد. بنابراین، قبل از

مصرف زعفران به همراه داروهای دیگر، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

5.مشکلات قلبی:

مصرف بیش از حد زعفران ممکن است باعث کاهش فشار خون و ضربان قلب شود.